新华社北京7月12日电（记者周圆、王聿昊）今年上半年，我国民航共完成运输总周转量531.3亿吨公里、旅客运输量2.84亿人次、货邮运输量327.6万吨，分别为2019年同期的84.6%、88.2%、93.1%，行业运输生产基本恢复至2019年同期水平。
在运动过程中要定期休息，避免过度劳累。新华社记者 李欣 摄进入7月以来，全国多地开启烧烤模式，特别是华北地区已持续高温多日。
当室外温度超过35℃，特别是湿度较大时，要避免长时间剧烈运动，如长跑、足球等项目。家住朝阳区的邵女士告诉记者，抱着夏天出汗量大，健身可以更快速减脂的想法，近来一直坚持跑步。在此情况下，参与体育运动时如果缺乏科学合理的方法，往往容易造成身体损害甚至产生严重后果。运动后切忌立马吃冷饮、猛喝冰饮料、洗凉水澡等。原标题：盛夏时节参与体育运动如何防暑降温，安全健身（引题）高温天气，这样健身更健康（主题）工人日报—中工网记者 刘兵近日，北京市民在亮马河上参加水上运动。
此外，据上海浦南医院医师吴洪亮介绍，高温下运动对循环系统、消化系统、泌尿系统都构成一定影响。为了避免出现以上病变，相关专家提醒，在夏季高温下进行运动时，应注意掌握科学防护和运动康复方法。面对日益发展扩大的网络空间，习近平主席倡导构建网络空间命运共同体，为推动全球网络空间互联互通、共享共治注入中国智慧。
（中央广播电视总台央视网）从商圈来看，上海迪士尼、重庆解放碑、长沙五一广场、重庆观音桥、成都春熙路成为全国夜间消费最为活跃的五大商圈。美团数据显示，暑期以来，以堂食餐饮、休闲娱乐、酒店民宿等为代表的生活服务品类在晚7点迎来全天订单最高峰。其中，海通证券研究报告预测，随着经济复苏和政策发力，消费基本面有望逐步改善。
此前，商务部提出，将继续完善消费政策，加强部门协同，推动出台支持恢复和扩大消费的一系列政策措施。中国商业联合会分析也认为，今年以来，租赁经营类零售业景气指数整体一路走高，以商业零售为主，整合现代服务业、生活服务业的元素，应用数字化技术，创新多元化消费场景，反映零售行业高质量发展的内生动力开始形成。
同时，更多长期举措也在酝酿出台，筑牢消费持续增长基础。为方便游客逛夜市、吃夜宵，柳州开通了夜宵美食公交专线，串连起游客的高频打卡点。同时，立足商务职能定位，围绕促进汽车、家居、品牌消费和餐饮业高质量发展，出台针对性配套措施。灯光秀、美食展、民族风情表演……吆喝声、音乐声不绝于耳。
（记者王文博、周慧敏、农冠斌、丁乐）。此前，商务部新闻发言人束珏婷回答《经济参考报》记者提问时表示，今年以来，国内消费市场加快恢复。还有不少城市夜骑风行。在商务部研究院副研究员洪勇看来，各方面积极因素的累积将为我国消费市场持续增长、内需潜力释放积蓄动能，进一步打牢消费增长的基础。
还需要持续优化消费市场环境，保障消费者权益，让大家放心消费。不过，该指数较上月微降0.8个百分点，表明零售消费增幅有所放缓。
地方政府也纷纷拿出真金白银促消费扩内需，多个城市推出新一轮促消费活动。各地夜经济活跃成为消费市场的一抹亮色。
商务部研究院流通与消费研究所研究员关利欣分析，暑期消费集合了假日消费、夜间消费、体验消费等多种场景，有利于培育户外休闲运动、绿色智能家居、文化旅游等消费热点。人流涌动也带动消费增长。以重庆观音桥为例，夜间消费额较去年同比增长约60%。而在柳州，众多游客慕名而来，打卡网红小吃螺蛳粉，大街小巷人头攒动。6月29日召开的国务院常务会议指出，要打好政策组合拳，促进家居消费的政策要与老旧小区改造、住宅适老化改造、便民生活圈建设、完善废旧物资回收网络等政策衔接配合、协同发力，形成促消费的合力。位于南宁市良庆区的南宁之夜街区也在暑期更热闹了几分。
专家分析认为，当前，消费复苏趋势犹在，但动能有所放缓。一季度，最终消费支出对经济增长的贡献率达66.6%，重新成为经济增长第一拉动力。
作为海口新晋的网红夜市，白沙门文创市集汇聚了来自全国各地的小吃、来自泰国等东南亚国家的地道美食以及琳琅满目各具特色的手作，吸引大量市民与游客前来体验。来自河南的游客郑女士一家四口第一次来到海南度假，专门过来打卡。
事实上，今年以来消费持续恢复，走出上扬曲线。在以活动促消费的同时，更多长期举措酝酿出台的信号也在不断释放。
稳定汽车消费，加快推进充电桩、储能等设施建设和配套电网改造，大力推动新能源汽车下乡。政策以大宗消费品为抓手带动消费增长，今年社会消费品零售总额增速将达8%至9%。北京路、珠江新城、动物园等各类吃喝玩乐消费集聚区人气足，成为骑行的热门选择。新华社北京7月12日电 《经济参考报》7月12日刊发文章《暑期档内需释放促消费乘势而上》。
如何抓住经济恢复窗口期和暑期消费旺季，进一步巩固消费回暖势头，成为政策部署的重要方向。比如，云南在全省启动2023年彩云家电消费券发放活动，河南郑州开启了第二期餐饮消费券发放工作，海南将发放2000万元免税购物消费券……这些活动贯穿端午节、暑期，甚至延续更长时间，将为消费市场增添更多信心和活力。
7月6日，中国商业联合会发布7月份中国零售业景气指数显示，7月份，中国零售业景气指数为50.1%，连续7个月维持在扩张区间。5月，社会消费品零售总额同比增长12.7%，1至5月增长9.3%，比1至4月加快0.8个百分点。
文章称，时至仲夏，暑期开启。展望全年，市场普遍预计，在相关促消费政策支持和活动的叠加作用下，全年消费有望实现稳增长。
从活动安排来看，相关部门和地方政府积极推出多样促消费活动，满足群众消费需求。夜幕降临，海口白沙门文创市集热闹了起来。商务部将2023年定为消费提振年，并明确将推出不夜生活节数字消费节等消费场景。近段时间，有不夜城之称的广州骑行量明显增长，较暑期前提升20%，从19点一直持续到凌晨2点，热度不减。
近期以来，端午、暑期等消费旺季接踵而至，进一步激发消费潜力释放。关利欣建议，打造暑期消费增长点，需要增加优质消费供给，打造更多沉浸式、互动式、体验式消费新场景，提高服务质量。
国家发展改革委也表示，抓紧制定出台恢复和扩大消费的政策，持续改善消费环境，释放服务消费潜力。这里的美食非常多，不负期望。
记者注意到，近期以来，中央相关部门和地方政府纷纷部署，抓住暑期消费旺季，推出美食节、不夜生活节、暑期乐购节等系列活动，发放餐饮、家电等多领域消费券，加大优惠补贴力度，推动消费乘势而上商务部将2023年定为消费提振年，并明确将推出不夜生活节数字消费节等消费场景。
